Как принимать коллаген в капсулах?

Для продления молодости и красоты кожи рекомендуется использовать коллаген в капсулах, который поможет замедлить естественный процесс старения. Чтобы получить максимальный результат от лечения, нужно понять, что представляют собой коллагеновые волокна и каково их значение в организме человека.

Коллаген: действие

К 35 годам (у некоторых и раньше) на коже начинают формироваться первые мимические морщины и складки, которые чаще всего связаны с недостатком коллагена. Этот белок образует соединяющую ткань и служит надежной опорой для всех тканей, органов и систем в теле человека. Коллаген входит в состав костей, мышц, связок, кожи и сухожилий. Находится этот нитевидный белок под эпидермисом в слое дермы и практически не подается растяжению. Существует 19 разных типов коллагена, из которых в коже содержатся первый и седьмой типы.

Около половины массы тела представлено этим белком, где он выполняет функцию связующего строительного материала. Именно от количества коллагеновых волокон напрямую зависит состояние кожных покровов, зубов, волос и ногтевой пластины.

Этот нитевидный белок также отвечает за хорошее состояние мышц.

Коллаген оказывает схожее действие с гиалуроновой кислотой и надежно удерживает возле себя молекулы воды, насыщая клетки кожи достаточным количеством влаги. В теле человека коллагеновые волокна вырабатываются самостоятельно до 25-30 лет, а потом постепенно начинают терять свою эластичность, а их синтез сокращается.

Недостаток этого белка в организме негативно сказывается на состоянии кожи и замедляет восстановительные процессы. В первую очередь начинает снижаться двигательная активность, возникают боли в суставах, затем появляются характерные признаки старения.

Значение коллагена для организма:

• оказывает поддерживающее действие;
• отвечает за увлажненность кожи;
• выполняет защитную функцию;
• восстанавливает поврежденные клетки;
• отвечает за тонус и эластичность тканей.

На процесс синтеза коллагена в организме могут оказывать влияние определенные факторы, которые разрушают белок и снижают его производство организмом:

• употребление спиртных напитков;
• курение;
• болезни соединительной ткани;
• чрезмерное ультрафиолетовое облучение;
• действие стресса;
• неправильное питание;
• врожденные патологии.

Виды коллагена

Виды:

1. Самым дешевым и распространенным считается коллаген животного происхождения. Его добавляют в состав различных косметических средств, но при этом такой белок имеет определенные недостатки: вероятность развития аллергической реакции, недостаток полезных веществ, плохое проникновение в клетки кожи.
2. Морской коллаген вырабатывается из морских рыб и обладает хорошими увлажняющими свойствами. Аминокислотная структура этого белка максимально приближена к структуре коллагеновых волокон человека. К недостаткам, которые имеет морской коллаген, можно отнести высокую вероятность развития ярко выраженной аллергической реакции после применения.
3. В косметологической практике коллаген часто используется как заполнитель или филлер для омолаживающей процедуры. С его помощью можно скорректировать форму губ, избавиться от мимических морщин и других косметических дефектов. Кроме этого, данный белок часто добавляют в состав косметики: крема, маски, геля и т.д.
4. Принимать внутрь можно коллаген в разных лекарственных формах: в виде порошка, в капсулах или в таблетках.

Содержат волокна коллагена такие продукты питания:

• яичный белок;
• мясо и печень животных;
• рыба.

Капсулы с коллагеном

Принимать внутрь коллагеновые капсулы рекомендуется при наличии таких показаний:

• естественное старение кожи;
• снижение тонуса тканей;
• недостаток кальция;
• снижение иммунитета;
• профилактика патологий сердца;
• плохое состояние зубов, волос и ногтей;
• пигментация;
• мимические морщины.

Препарат легко растворяется в желудке и имеет мягкую форму, благодаря чему достаточно быстро впитывается организмом. Капсулы содержат в своей основе главный компонент коллаген, пищевой желатин и витамины Е и С.

Принимать нужно по одной или две капсулы с коллагеном в день после приема пищи и запивать достаточным количеством жидкости. Так как препарат имеет натуральное происхождение, после приема обычно не возникает серьезных побочных эффектов или чувства привыкания.

Хранить открытые капсулы следует в плотно закрытой упаковке в прохладном и защищенном от света месте. Срок годности препарата составляет два года.

Противопоказанием к использованию коллагена внутрь является беременность и детский возраст (до 3 лет). Нужно четко соблюдать дозировку и употреблять препарат строго в указанном в инструкции количестве. Нельзя употреблять препарат, если есть аллергическая реакция на входящие в его состав компоненты. Пить коллаген можно только после консультации у лечащего врача.

Можно использовать коллаген в виде капсул от корпорации Юань Гуан, в состав которого входит морской низкомолекулярный белок, добытый из кожи рыб. Кроме этого, в нем содержится также соевое масло, желатин, витамины и глицерин. В упаковке находится сто капсул, а разовый прием составляет по 2 капсулы в сутки.

Во время применения качественного коллагена внутрь удается избежать нежелательных аллергических реакций или побочных действий. Наличие различных последствий во многом зависит от типа используемого коллагена.

Строительный белок в косметологии

В косметологической практике чаще всего используется животный коллаген для наружной обработки кожи или в виде заполнителя мимических морщин и кожных складок. Наружные средства содержат в своей основе слишком крупные молекулы, которые не могут проникнуть сквозь роговой слой эпидермиса. Поэтому нужно помнить о том, что с помощью такого крема или маски удается лишь на время решить проблему и заполнить микроскопические трещинки.

Косметические средства с коллагеном оказывают только поверхностный эффект и действуют по типу латексных перчаток, создавая пленку на коже, которая мешает жидкости выходить из пор.

Натуральный коллаген

Если возникает чувство стянутости кожных покровов, рекомендуется добавить воды и использовать после этого питательный крем. Кожу лица предварительно нужно очищать от макияжа и загрязнений. При наличии шрамов или порезов наносить коллаген на кожу следует около 2-3 раз в сутки. Если рубцы свежие, это может помочь.

Хранить натуральный коллагеновый белок следует в упаковке при температуре до +26°С. Если не соблюдать правильный температурный режим, косметическое средство может потерять свои лечебные свойства и станет не таким эффективным. Улучшить состояние кожных покровов поможет также крем или маска с натуральным коллагеном. Такое средство является универсальным и подходит для любого типа кожи и любого возраста.

Заполнители или филлеры с коллагеновыми волокнами применяются для омолаживающих процедур:

• мезотерапия;
• биоревитализация.

Эти средства стимулируют производство собственного коллагена и оказывают мгновенный результат. Действие филлера или наполнителя длится в течение 6-12 месяцев.

В медицинской практике для выведения токсинов из организма и повышения иммунитета используются БАДы. Хорошим действием отличается коллаген, полученный из карпа, так как он максимально приближен к человеческому белку.

Гидролизированный белок иногда назначается во время занятий спортом или пациентам в послеоперационном периоде. Профессиональные спортсмены (бодибилдеры) испытывают серьезные физические нагрузки и часто страдают от истончения хрящевой ткани и проблем с суставами. Поэтому принятый перорально белок помогает обеспечить надежную защиту связкам и мышцам изнутри. Рекомендуется сочетать прием обычного протеина вместе с коллагеном в количестве 5 г или по желанию приобрести уже готовый препарат, который содержит два этих вещества.

При серьезных проблемах с суставами стоит дополнительно использовать глюкозамин как вещество, ускоряющее процесс восстановления соединительной ткани. Для укрепления связок и сухожилий можно приобрести специальный крем или гель с коллагеном. Для лечения парадонтоза или воспаления десен можно аккуратно втирать белок в пораженные участки.

Восстановление синтеза строительного белка в организме

Стимулировать синтез коллагена в организме и восполнить нехватку можно разными способами:

1. Соблюдение диеты с повышенным содержанием в рационе жирной рыбы, яичного желтка.
2. Применение БАДов с большим количеством витаминов, аминокислот и белков, которые будут стимулировать выработку коллагеновых волокон.
3. Мезотерапия с гиалуроновой кислотой или белковыми комплексами.
4. Использование мезороллера в домашних условиях или процедуры микронидлинга в косметологическом салоне.

Так как коллаген является важным строительным материалом в организме человека, нужно исключать действие вредных факторов, которые нарушают синтез белка и ускоряют процесс старения. Восполнить недостаток этого вещества поможет употребление рекомендованных продуктов питания, использование качественной косметики и косметологических процедур и ведение активного образа жизни.