избранноеДобавить в избранное

Правила приёма желатина и препаратов коллагена

Коллаген необходим для нормального функционирования организма человека. При его дефиците ухудшается не только состояние здоровья, но и внешний вид, поэтому нужно знать, как восполнить нехватку этого вещества в организме.

Часто у женщин возникают вопросы, какую функцию коллаген выполняет в организме человека, как предотвратить дефицит этого вещества, насколько актуален прием коллагена внутрь. Коллаген – это основной элемент соединительной ткани, который заполняет межклеточное пространство.

Кожа человека состоит из многих компонентов, одним из которых является коллаген. Вещество необходимое для поддержания в нормальном состоянии опорно-двигательного аппарата, хрящей, суставов. Человек получает его вместе с продуктами питания. В достаточном количестве он содержится в мясе и рыбе, зелёных овощах, овощах и фруктах, богатых витамином С. Продуктом, где содержится максимальное количество этого белка, является желатин.

Значение коллагена для организма

Капсулы

Нельзя переоценить значение коллагена для организма человека. При его дефиците страдают ногти, кожа, суставы, зубы. Вещество являет собой белковые спирали. Они отвечают за нормальное состояние соединительной ткани.

Основные функции:

  • Защита тканей от негативного воздействия механических факторов;
  • Придание правильной формы органам;
  • Ответственность за регенерацию клеток;
  • Обеспечение эластичности и пластичности тканей;
  • Создание препятствий для возникновения и развития опухолевидные новообразований кожи;
  • Стимуляция формирования клеточных оболочек;
  • Обеспечение эластичности, упругости, гладкости кожного покрова.
Не всегда организм сам себя может обеспечить необходимыми веществами. Пить коллаген в порошке или капсулах рекомендуется тем, кто занимается спортом. Суточная доза вещества составляет от 5 до 7 грамм, для спортсменов – 10 грамм.

О нехватке белка в организме могут свидетельствовать секущиеся кончики, ломкие ногти, дряблость кожи, проблемы с работой пищеварительной системы и опорно-двигательного аппарата. В этих случаях следует принимать специальные препараты. Какой лучше, нельзя ответить однозначно. Перед приёмом следует проконсультироваться с доктором.

Коллаген для суставов

Сустав

Суставы в организме человека отвечают за движение, повороты, они расположены везде. Коллаген входит в состав суставов. Он является составляющей частью хрящей, суставной поверхности, соединительной ткани. Пока в организме достаточно этого вещества, хрящи защищают суставы от повреждений, суставные поверхности распрямляются и сгибаются без особых усилий, плавно и эластично, человек чувствует себя хорошо, двигается легко.

Количество коллагена с возрастом уменьшается.  О его недостатке свидетельствуют морщины, дряблость кожи, проблемы в работе опорно-двигательного аппарата. На фоне дефицита развивается остеохондроз, артроз и другие заболевания. Больной при движении ощущает сильную боль, так как в результате истончения хрящей суставные поверхности начинают тереться друг о друга, вызывая болезненные ощущения.

Предупредить возникновение проблем с суставами можно, если правильно питаться, включить в дневной рацион приём белок в порошке или капсулах. Лучше всего принимать БАДы на основе этого вещества для профилактики, особенно пациентам старшего возраста.

Коллаген в косметологии

Баночки для крема

В результате возрастных процессов, которые протекают в организме человека, меняется внешний вид, состояние кожи, волос, ногтей. Не изобрели ещё такого средства, которое могло бы остановить старение. Но можно его немного оттянуть, если знать, как правильно за собой ухаживать.

Одним из наиболее популярных веществ, которые применяются в косметологии, является коллаген. Именно он отвечает за состояние эпидермиса, волос, ногтей. Косметологи используют две методики восполнения нехватки белковой спирали в организме: введение технического коллагена и стимуляция выработки собственного.

В косметологии это вещество может применяться в разных формах.

  • Для наружного применения. На его основе изготовляются косметические средства: гели, кремы, маски. Проникая в кожу, он способен только на время задерживаться там. Такие средства, как правило, оказывают отличное увлажняющее действие, содержат в себе витамины, минералы и аминокислоты.
  • Для внутрикожных инъекций. Препараты выпускаются в виде гелей и растворов для введения в кожу лица. В состав средств может входить только коллаген или ещё и другие компоненты, например, гиалуроновая кислота. Результат очень хороший, кожа лица становится более упругой, эластичной. Эффект сохраняется на протяжении нескольких месяцев.
  • В препаратах. Выпускается в виде порошка, капсул, раствора. Чтобы был заметный результат, следует правильно принимать средства.

Нет однозначного ответа, какой из них лучше. Выбор средства зависит от цели применения, а также от состояния здоровья человека. Лучше всего на этот вопрос ответит ваш косметолог.

Виды коллагена

Подводный мир

В производстве препаратов человеческий коллаген используется крайне редко, а если и применяется, то стоит такие средства очень дорого.

Для восполнения дефицита данного вещества в организме подходит белок трёх типов.

  • Животный коллаген. Добывают его из кожи крупного рогатого скота (быки, коровы). Так как белок животного происхождения является наиболее доступным, стоимость его небольшая. Коллаген этого типа входит в состав косметических средств с увлажняющим и питательным эффектом. В ряде случаев бычий и коровий белок вызывает развитие аллергических реакций.
  • Коллаген растительного происхождения гораздо лучше усваивается клетками кожи. Чтобы получить его, применяют специальные технологии. Стоит такой белок весьма дорого, так как для его получения требуются значительные финансовые расходы.
  • Коллаген морского происхождения получают из рыбьих тканей. Его структура почти идентична структуре человеческого белка, поэтому кожа на него реагирует лучше. Морской коллаген расходуется на восстановление клеток эпидермиса, увлажнение кожи. Чтобы не столкнуться с аллергической реакцией, следует выбирать препараты, содержащие белок рыб из пресноводных водоёмов.

Коллаген можно получить из тканей свиньи. Ещё вещество добывается из трупных тканей человека. Стоит он очень дорого, используется в лечебных целях.

Восстановление выработки коллагена

Лицо девушки

Есть методики, которые способствуют естественной выработке коллагена в организме. Основное действие – коррекция режима питания. Следует ввести в рацион достаточное количество мяса и рыбы, отказаться от употребления алкоголя, курения, других вредных привычек.

Есть ряд аппаратных методик, действие которых направлено на возобновление синтеза белковых спиралей.

Самые популярные:

  • Коллагенарий;
  • Микротоковая терапия;
  • Термолифтинг;
  • Алмазный пилинг;
  • Термаж и другие.

При нехватке коллагена следует принимать биологически активные добавки на основе белков, аминокислот. Отлично помогают растительные гормональные препараты. Одним из наиболее безопасных способов является диетотерапия, которая основывается на продуктах, содержащих в достаточном количестве Омега-3 жирные кислоты, минералы, витамины.

Как и для чего принимать желатин

Пиалка

Кто бы мог подумать, что восполнить недостаток коллагена в организме можно при помощи обычного желатина. Этот натуральный продукт, который используется для выпекания, приготовления десертов, является гидролизатом коллагена. В его составе отсутствуют какие-либо вредные вещества, а также углеводы, консерванты, жиры. При помощи данного продукта можно улучшить состояние не только суставов, но и кожи.

Если правильно принимать желатин, можно предупредить возникновение проблем опорно-двигательного аппарата, а также улучшить свой внешний вид и состояние кожи. Специалисты рекомендуют принимать в сутки не больше 10 грамм гранул или порошка. Желатин принимают в виде сухой массы, коктейля, который готовится на основе фруктового сока, молока, зелёного чая или обычной воды.

Перед применением натурального коллагена следует ознакомиться с противопоказаниями и мерами предосторожности. Нельзя употреблять средство людям, у которых диагностированы заболевания крови, ЖКТ, почек и печени. У здоровых людей, которые принимают желатин для профилактики, могут возникнуть расстройства пищеварительной системы.

Избежать их можно, употребляя продукты, оказывающие лёгкое слабительное действие.

Желатин не является универсальным решением проблемы. Он может вызывать аллергию, у человека может быть просто индивидуальная непереносимость. Перед тем как принимать решение об употреблении натурального коллагена, следует проконсультироваться со специалистом.

Как принимать препараты коллагена

Стакан с водой и таблетки

На полках аптек есть перечень средств, основным действующим веществом которых является коллаген.

Это витаминные комплексы, БАДы, пищевые добавки.

  • «Коллаген Ультра» выпускается в форме порошка, расфасованный в порционные пакетики. Суточная доза – один пакетик. Его содержимое разводится водой, выпивается за один раз. При нехватке белкового вещества принимать добавку следует на протяжении 1-3 месяцев.
  • «Коллаген Экстра плюс». Правила приёма зависят от формы. Препарат выпускается в виде косметических кремов, порошка, гелей, бальзама.
  • Autologen, Isolagen – средства, которые применяются в косметологии. Специалист вводит их внутрь кожного покрова, если пациент желает избавиться от морщин, дряблости кожи, увеличить губы. В основе препаратов – человеческий коллаген.

Есть ещё препараты на основе этого компонента, которые выпускаются в капсулах. Они предназначены для приёма внутрь. Пить их следует три раза в день во время еды. Курс приёма, как правило, три месяца.

Коллаген – жизненно необходимый белок, который синтезируется в организме. С возрастом его становится всё меньше, что может привести к развитию необратимых процессов. Для поддержания оптимального уровня вещества в организме следует принимать специальные добавки, правильно питаться, отказаться от вредных привычек.

Это поможет не только уберечь суставы от патологических изменений, но также поддерживать в отличном состоянии кожу, ногти, волосы, что обязательно скажется на самочувствии, придаст уверенности в себе.

загрузка...
загрузка...
Автор статьи: Мария Шишанкова

Оценить статью:

Так же советуем прочитать

Особенности проведения контурной пластики носослезной железы

Как выполняется пластика скул филлерами

Как проводится лимфодренаж лица и тела

Как использовать ботокс в домашних условиях

Ваш комментарий к статье

Пока нет комментариев

Ваш комментарий к статье

OneTwoSlim — капли для похудения
OneTwoSlim — капли для похудения

Onetwoslim – это идеальная комплексная система для похудения, разработанная с учетом биоритмов человека.

990 руб. Подробнее
Гель для увеличения груди Le Bustier
Гель для увеличения груди Le Bustier

Le Bustier — уникальный гель подарит Вашей груди соблазнительный объем, сделает ее форму более округлой и подтянутой, придаст упругость и эластичность коже в области декольте.

990 руб. Подробнее
Intoxic — надежное средство от паразитов!
Intoxic — надежное средство от паразитов!

Intoxic — очищает от паразитов за 1 курс! Оздоравливает и защищает от паразитов печень, сердце, легкие, желудок, кожу. Избавляет от гниения в кишечнике, обезвреживает яйца паразитов
благодаря медвежьей желчи

990 руб. Подробнее
×